anna-onix- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

989 ккал

Жир: 28,89г | Белк: 30,60г | Углев: 151,08г. Завтрак: Быстринка Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Сметана, Винегрет без Масла. Ужин: Махеевъ Клубничный Джем, Гренки, Чай, Calve Кетчуп Томатный, Рыба Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Кардио - 6 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 7 минуты, Пресс - 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса