Tefa05- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

1287 ккал

Жир: 72,32г | Белк: 74,70г | Углев: 82,49г. Завтрак: Plátano Maduro, Tostadas, Café con Leche, Huevo Revuelto. Обед: Carne de Res, Zanahoria, Arroz Blanco. Ужин: Mantequilla Batida (Salada), Galletas Saltinas. Перекус/Другое: Bocadillo, Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса