Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 98,38г | Белк: 61,10г | Углев: 14,60г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Nestlé Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Alface, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Spoleto Cenoura, Farinha de Amendoas, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Ужин: Pepino (Descascado), Nestlé Aveia em Flocos, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Seara Filé de Peito de Frango, Farinha de Amendoas, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
