Newm226- Журнал, 22 фев 10

Параметры Пользователя Newm226 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2010

97,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2010:

1643 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 105,42г | Углев: 228,83г. Завтрак: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Fat Free Milk (Vitamin A & D Fortified). Обед: Country Classics Country Wheat Bread, Low Fat Mayonnaise, Spicy Brown Mustard, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce, Skim Milk. Ужин: Skim Milk, Light Beef Pot Roast Soup. Перекус/Другое: Amish Pretzel Sticks, Oranges, Cinnamon Sugar Pita Chips. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Newm226-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Newm226- Журнал, 22 фев 10

Оставить свой Комментарий

Newm226-Изменение Веса