G4orce- Журнал, 30 янв 12

A new low after going up and down for a week. Early morning my Fiance went home so that was the cut off for my personal goal... half a KG off making. I am not too disappointed, but happy to have gotten so close. So the aim now is the lose 10.5KGs before I see her again which is Mid April. I am confident I can make it and actually looking into Gyms today and will join up very soon.

140,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 45,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1927 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 65,16г | Углев: 289,73г.   Завтрак: dried apricot. Обед: Grapes, Chicken Satay Box (Regular). Ужин: jelly, chicken schnitzel, potato, corn, carrot. Перекус/Другое: strawberry, milk chocolate, slurpee. подробнее ...

5138 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 10 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 1 час. подробнее ...