SeniTaO- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя SeniTaO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017

109,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

855 ккал

Жир: 17,18г | Белк: 96,27г | Углев: 88,38г. Завтрак: Coffee with Milk, Watermelon, Milk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Обед: Portview Tuna Chunks in Springwater 99% Fat Free, Aldi Sunnyvale Light Cholesterol, Coles Canola Oil Cooking Spray. Ужин: Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Перекус/Другое: Watermelon, Orange, Coffee with Milk, Watermelon. подробнее ...

4045 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Степпер - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeniTaO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeniTaO- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

SeniTaO-Изменение Веса