Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 46,21г | Белк: 125,25г | Углев: 158,23г.
Завтрак: Сырники Домашние. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Elmika Отруби Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Перловка Отварная, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Зеленый. Ужин: Ашан Ананас Сушеный Кубик, Бежин Луг Творог Черника, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Мёд, Сырники Домашние, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Авокадо, Дикси Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Ашан Сыр Зеленый, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дикси Томаты Резаные Очищенные, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Перекус/Другое: Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона, ВкусВилл Котлеты Свекольные, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
