Cwti21- Журнал, 20 фев 17

I have my period and have done 6 days of working out, I think is period and muscle related. we'll see how next week is!

113,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 22,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1138 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 46,03г | Углев: 177,75г.   Завтрак: Cilantro, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Tabasco Original Pepper Sauce, Calavo Avocado, Hiland Orange Juice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Обед: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Crest Fresh Market Pepper Jack Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, T. Marzetti Cream Cheese Fruit Dip, Fruit Salad. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk. подробнее ...