DebyCardoso- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя DebyCardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

E mais uma semana de termina com 900gr a menos...

132,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 57,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

1923 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 77,44г | Углев: 299,20г. Завтрак: Limão, Água, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Adria Torrada Multigraos, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Qualitá Atum Sólido Ao Natural Light, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: MID Suco Mid, Yoki Milho de Pipoca Premium. Перекус/Другое: Sadia Mini Kibe, Leite com Chocolate Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Biscoito Nesfit Coco. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DebyCardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DebyCardoso- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

DebyCardoso-Изменение Веса