Марусёк1- Журнал, 21 фев 17

Хотя я не очень старалась ту неделю, что даже странно. Но думаю, это на первых порах я много потерплю. Потом придётся приложить большиииие усилия, чтобы сбросить хоть что-то.

48,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1322 ккал

Жир: 44,17г | Белк: 62,07г | Углев: 172,91г.   Завтрак: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Nestle Cookie Crisp Шоколадные Хлопья. Обед: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Эубикор Пшеничные Отруби, Творог, Бананы. Перекус/Другое: Бананы, Бублик, Пряники, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Тренировка+растяжка - 38 минуты, Прогулка - 30 минуты, Учеба - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 52 минуты. подробнее ...