jaastruthers- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

64,9 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

1950 ккал

Жир: 74,65г | Белк: 50,83г | Углев: 243,97г. Завтрак: giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Breakfast Best Home Style Waffles, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Apples, Alexia Mozzarella Stix - Italian Herbs & Olive Oil, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Trader Joe's Soft Pretzel Stick. Ужин: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Imperial Stick Butter, Breakfast Best Home Style Waffles, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Hashed Brown Potatoes. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Йога - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса