Tefa05- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

1240 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 61,53г | Углев: 189,17г. Завтрак: Pan Blanco, Alpina Queso Doble Crema, Kellogg's Zucaritas, Leche (Leche Entera). Обед: Arroz Blanco, Maggi Salsa Blanca, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Plátano Maduro Hervido. Ужин: Galletas Saltinas, Mandarinas. Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса