kmaxwell08- Журнал, 22 фев 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2010

55,3 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2010:

1396 ккал

Жир: 22,64г | Белк: 138,34г | Углев: 154,72г. Завтрак: soy protein powder, strawberries, trop50 orange juice pulp free, banana, blueberries, dannon light and fit vanilla yogurt. Обед: yellow mustard, tomato, green leaf lettuce, whole wheat bun mrs baird's, turkey ground 97%. Ужин: Easy Green Chicken Enchiladas, great value fat free refried beans. Перекус/Другое: sugar free jell-o, sixlets. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Пилатес - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 22 фев 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса