nastushka-36- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя nastushka-36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

56,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

2173 ккал

Жир: 66,15г | Белк: 96,91г | Углев: 296,54г. Завтрак: Лента Пирог с Вишней, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вода. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Свиная Корейка (Вырезка). Ужин: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Желтое, Вода, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Груша. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastushka-36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastushka-36- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

nastushka-36-Изменение Веса