Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
19 фев 17
zebdavison- Журнал, 19 фев 17
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
33.0" 15.6/61.6/39.9
I think I've found the right RDI for my goals. My weight isn't ballooning, but I'm still getting stronger. Waist is starting to go back down again.
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2017:
2801 ккал
Жир: 134,32г | Белк: 151,18г | Углев: 257,49г.
Завтрак:
Parkay Margarine, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant.
Обед:
Panda Express Orange Sauce, Kirkwood Garlic Chicken.
Ужин:
Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Lettuce, Red Gold Diced Tomatoes, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Turkey (Cooked).
Перекус/Другое:
Jelly Belly Jelly Beans, Del Taco Chips and Salsa (Small), Kroger Honey Roasted Peanuts, Twix Twix Minis (1), Mars Milky Way (Minis).
подробнее ...
2519 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю