Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2017
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 40,58г | Белк: 64,55г | Углев: 228,21г.
Завтрак: Schokoladenstückchen, Lieblingswurst, Artischockenherzen in Öl, Knäckebrot Roggen Dünn, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Streichkäse. Обед: Mandarine, Birnen, Kiwi, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Gouda, Thomy Hollandaise Legere, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Ужин: Banane, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Перекус/Другое: Ferrero Mon Cherie. подробнее ...
|
|
3048 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Ja jetzt legst Du aber los! 👍😃
14 дек 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Wow👍Nicht schlecht Willi, da kann das Wochenende kommen😀schönen Tag wünsche ich dir🙋
15 дек 17 написано членом: sandram.80
|
15 дек 17 написано членом: Flower*78
|
Ich bin grad ganz verwirrt Willi. Du hattest doch immer einen blauen Balken, ich habe die Umstellung gar nicht mitbekommen 🤗 du hast einen neues Ziel und schwups wieder orange. Super 🙋
15 дек 17 написано членом: iffizenker
|
👅ich kann nichts mehr speichern.Versuche zu Notizen zu löschen.👍
15 дек 17 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Wow Willi, fast 1 kg. Wahnsinn. Du machst das echt super! Respekt. Ich wünsche dir einen schönen Freitag!
15 дек 17 написано членом: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
