Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 53,43г | Белк: 54,32г | Углев: 335,76г.
Завтрак: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Обед: Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Увелка Ячневая Каша на Воде, Белая Дача Свежая Капуста, Морковь, Укроп, Петрушка. Ужин: Банан, Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Перекус/Другое: Мандарины, Манго, Яблоко, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Изюм (без Косточек). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
