Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2748 ккал
|
Жир: 108,63г | Белк: 70,42г | Углев: 375,97г.
Завтрак: Green Peppers, Celery, Manhattan Bagel Plain Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything, Grape Tomatoes, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch to Go. Обед: Young Green Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Thomas' Bagel Thins - Everything, Manhattan Bagel Plain Cream Cheese, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Ужин: Iron Chef Sesame Garlic Sauce & Glaze, Archer Farms Chicken Spring Rolls, Roland Chinese Hot Mustard, Coffee, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Aldi Thai Sesame Noodles, Meatless Lo Mein. Перекус/Другое: Stride Sour Patch Kids - Lime, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Pepsi Diet Pepsi, General Mills Bugles Southwest Ranch. подробнее ...
|
|
4298 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 4 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
