jwbrock- Журнал, 21 фев 10

Параметры Пользователя jwbrock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2010

116,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 46,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2010:

1890 ккал

Жир: 58,83г | Белк: 75,93г | Углев: 300,60г. Завтрак: Peanut butter, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer, Preserves, Nature's Own Double Fiber Wheat. Обед: mashed potato, Corn, Green Beans, Crunchy fish Sticks. Ужин: Bread Crumbs, ICBINB light Soft Spread, Chicken, Broccoli, Baked Tostitos Scoops, Salsa . Перекус/Другое: Fiber Plus, Glaceau Vitamin Water, Apple, Sun Chips Garden Salsa, Quaker True Delights Rice Snack. подробнее ...

3721 ккал

Упражнение: Сидеть - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwbrock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwbrock- Журнал, 21 фев 10

Оставить свой Комментарий

jwbrock-Изменение Веса