Татьяна Тюленева- Журнал, 18 фев 17

Параметры Пользователя Татьяна Тюленева | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2017:

1298 ккал

Жир: 37,29г | Белк: 139,94г | Углев: 103,44г. Завтрак: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ого Овсяные Отруби, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Авокадо, Окское Яичный Белок, Valio Молоко 0%, Кофе. Обед: Чеснок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Минтай, Рис Вареный. Ужин: Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Шпинат, Кинза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Минтай, Чеснок, Белые Грибы (Обжаренные). Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна Тюленева-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна Тюленева- Журнал, 18 фев 17

Оставить свой Комментарий

Татьяна Тюленева-Изменение Веса