Ōzge13- Журнал, 18 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017

101,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2017:

2988 ккал

Жир: 158,98г | Белк: 102,58г | Углев: 290,64г. Завтрак: Ayran, Simit, Poğaça. Обед: Etli ve Pirinçli Sarma. Ужин: Dardanel Ton Klasik, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Ülker Probis, Ülker Dankek 8 Kek. подробнее ...

4106 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса