Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 82,89г | Белк: 122,64г | Углев: 201,36г.
Завтрак: Армпродукт Хачапури с Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Окей Халва Арахисовая, Авк Трюфель Оригинальный, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Авк Трюфель Оригинальный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Славия Сыр Грация 20%, Lay's Чипсы. Перекус/Другое: Балтика Пиво Безалкогольное, Евразия Роллы Филадельфия, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
