GerardA- Журнал, 29 янв 12

Параметры Пользователя GerardA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2012

100,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2012:

1607 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 79,76г | Углев: 169,18г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Margarine, Special K (AUS), Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), White Bread, Beef Sausage. Ужин: Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Lamb Loin Chop. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GerardA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GerardA- Журнал, 29 янв 12

Оставить свой Комментарий

GerardA-Изменение Веса