matuscha- Журнал, 18 фев 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017

96 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2017:

1452 ккал

Жир: 40,22г | Белк: 50,37г | Углев: 235,15г. Завтрак: Erdbeeren, Orangen, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Обед: Bio Sonne Bio Bulgur, Karotten, Rapsöl. Ужин: Rucola, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Champignons, Butter, Schinken, Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornbrot, Sauerrahm. Перекус/Другое: Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Äpfel, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet. подробнее ...

3397 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю