G4orce- Журнал, 29 янв 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2012

141,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 46,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2012:

1914 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 112,25г | Углев: 250,03г. Завтрак: Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Обед: Roast Chicken Dinner, Dim Sim. Ужин: Rich Beef Casserole, Basmati Rice. Перекус/Другое: Chicken McNuggets (6 Pieces), ice cream, apple, weightwatchers fruit salad, banana, jelly, Fruit Cereal Bars - Apple Crumble. подробнее ...

4818 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 40 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 29 янв 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса