Jon Grant- Журнал, 17 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2017:

1451 ккал

Жир: 39,89г | Белк: 58,84г | Углев: 174,21г. Завтрак: Cottage Cheese, Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheese Bread, Coffee. Обед: Cheesecake, French Rolls, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Rose Wine, Espresso Coffee. Ужин: Meatballs with Sauce (Mixture), Apple Cider, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса