Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bearcat17
Журнал
17 фев 17
Bearcat17- Журнал, 17 фев 17
Параметры Пользователя Bearcat17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A little surprised as wt went up, but I have taken up swimming 3x a wk @ 3/4 of a mile, so I believe that I'm building muscle also. Be patient. I have been staying in the 1500-2000 calorie range, I probably need to push more 1700-1800. According to this site my swimming burns up 800 cals, so I will tighten up on cals. I have also been fasting till 10 am (my lunch time).
b.p. yesterday was 116/64, b.s. was 127 in morning. This morning it was 158. I took 1/2 of b.p. med this morning, and will continue to to see what happens with b.p.
110,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2017:
1035 ккал
Жир: 74,89г | Белк: 73,95г | Углев: 10,69г.
Завтрак:
Swiss cheese, Farmer John Cooked Ham, Butter, Egg.
Обед:
Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled).
Перекус/Другое:
10 almonds.
подробнее ...
Набралось 2,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bearcat17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю