Madele58- Журнал, 17 фев 17

Eindelijk weer een dalende lijn. Maar wel heel weinig 1 pond in 2 weken Dat is krap aan. Maar eraf is het. beter dan aangekomen zijn zoals verleden week Toen zat ik ineens weer rond de 100 .
Het blijft een strijd.
Ik probeer niets tussendoor te eten. M.U.V fruit En avonds mag ik nog even wat eten van de diëtiste. beter die boterham zegt ze dan snacks.

1 maart moet ik weer na haar toe We hebben het samen even uitgesteld omdat het niet zo lekker ging met lijnen.
Hopelijk zit ik dan minimaal aan de 96.

Dus geef ik mezelf een schoppie van LET OP
Fijn weekend allemaal en succes. Morgen ga ik naar de dierentuin met mijn bijna jarige dochter, schoonzoon, echtgenoot en kleinkinderen Dus wandelen lukt morgen wel :)
Tot volgende week en dan proberen donderdag of vrijdag pas weer te wegen

97,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

762 ккал

Жир: 13,69г | Белк: 43,99г | Углев: 115,72г.   Завтрак: Koffie, Bruine Boterham, Jam. Обед: Hardgekookt Ei, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Schär Ciabatta, Thee. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Duitse Biefstuk. Перекус/Другое: Kiwi, AH Elstar Appel, Melkan Magere Melk. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 18 минуты, Отдыхать - 21 часа и 50 минуты, Спать - 1 час и 52 минуты. подробнее ...