caresia- Журнал, 17 фев 17

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

estou evoluindo.

95,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2017:

2862 ккал

Жир: 102,90г | Белк: 130,73г | Углев: 366,84г. Завтрак: Banana, Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Marilan Bolacha Cream Cracker. Обед: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Alface, Alface, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Tomates. Перекус/Другое: Banana, Misto Frio, Banana, Banana. подробнее ...

2919 ккал

Упражнение: corrida - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 17 фев 17

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса