matuscha- Журнал, 17 фев 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2017

96,7 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2017:

1303 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 56,39г | Углев: 187,11г. Завтрак: Äpfel, Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt, Milch (Vollmilch). Обед: Sauerrahm, Rapsöl, Karotten, Bio Sonne Bio Bulgur. Ужин: Grüne Oliven, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Milbona Körniger Frischkäse Light, Schinken, Avocado, Lieken Urkorn Vollkornbrot. Перекус/Другое: Orangen. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю