Li.Marina- Журнал, 17 фев 17

Параметры Пользователя Li.Marina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2017:

519 ккал

Жир: 23,63г | Белк: 23,98г | Углев: 23,50г. Обед: Сваля Сыр Литовский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Грудинка Свиная с Прослойкой Сала., Флорека Огурцы Маринованные Корнишоны с Оливками, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная. Перекус/Другое: Каждый День Миндаль Жареный, Каждый День Фундук Необжаренный. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 9 минуты, Приседания - 5 минуты, Зарядка - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Li.Marina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Li.Marina- Журнал, 17 фев 17

Оставить свой Комментарий

Li.Marina-Изменение Веса