LuTrin- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя LuTrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

2526 ккал

Жир: 171,94г | Белк: 165,58г | Углев: 60,11г. Завтрак: Ovo Cozido, Abacates. Обед: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Ужин: Abacates, Frango Assado, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vinho Syrah, Scala Queijo Colonial. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Pilates - 1 час, Corrida/caminhads - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuTrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuTrin- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

LuTrin-Изменение Веса