JeffinAurora- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1039 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 34,47г | Углев: 109,68г. Завтрак: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. Обед: Kroger Texas Red Grapefruit, Egg Omelet or Scrambled Egg, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Toasted White Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Kroger Oven Baked Turkey Meatballs, Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. Перекус/Другое: Kroger Creme Filled Long John, Coca-Cola Diet Coke, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Стоять - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Making the bed - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса