Когони- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя Когони | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

97 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

2120 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 190,09г | Углев: 235,05г. Завтрак: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Изолят Iso Sensation. Обед: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Изолят Iso Sensation. Ужин: Брокколи Тушеные, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Апельсин. Перекус/Другое: Морковь, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные). подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Когони-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Когони- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

Когони-Изменение Веса