Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1191 ккал
|
Жир: 97,24г | Белк: 58,37г | Углев: 16,50г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alface, Farinha de Amendoas, Seara Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Ужин: Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alface Americana, Farinha de Amendoas, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Pão de Batata, Catupiry Queijo Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
