Mcvalla- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

2413 ккал

Жир: 84,09г | Белк: 89,66г | Углев: 301,97г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Prime Star Салат "Запеченная Свекла с Рукколой", Prime Star Суши-Рулет с Камчатским Крабом. Ужин: Мёд, Твердый Сыр Пармезан, Вино Сухое, Хачапури, Картофельное Пюре, Крабные Котлеты. Перекус/Другое: Банан, Яблоко. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю