passich- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя passich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1585 ккал

Жир: 68,09г | Белк: 98,59г | Углев: 142,45г. Завтрак: TiP Delikatess Hinterkochschinken, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Schwarzbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Обед: REWE Beste Wahl Gouda Alt, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Ужин: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch und Zucker, Eiskugel. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

passich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

passich- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

passich-Изменение Веса