anna-onix- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

647 ккал

Жир: 12,62г | Белк: 37,06г | Углев: 101,53г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Быстринка Каша Овсяная с Абрикосом. Обед: Чай, Гороховый Суп. Ужин: Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Укроп, Ашан Огурец, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Кефир 1%. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Пресс - 3 минуты, Кардио - 6 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса