yoeva- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя yoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1080 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 61,43г | Углев: 105,48г. Завтрак: Kiwi, Aceite de Oliva, Pan Integral, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Обед: Pescado Frito, Hacendado Fresa o Freson, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Pan Integral, Naranjas, Papa Cocida. Ужин: Jamón Serrano. Перекус/Другое: Whisky, Carrefour Nueces Peladas, Hacendado Rosquillas con Aceite de Oliva. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yoeva- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

yoeva-Изменение Веса