koshon- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя koshon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

86,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1720 ккал

Жир: 92,57г | Белк: 132,67г | Углев: 84,09г. Завтрак: Яичница, Индилайт Ветчина Деликатесная, Домик в деревне Сметана 15%, Ленивые Вареники. Обед: Мёд, Молком Сыр Чембар Легкий, Щи Кислые. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Гребля - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshon- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

koshon-Изменение Веса