Ōzge13- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

100,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

2935 ккал

Жир: 101,46г | Белк: 144,33г | Углев: 357,94г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Обед: Nohutlu Pilav, Coca-Cola Coca-Cola, Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Ужин: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Salçalı Makarna. Перекус/Другое: Süt, Boza. подробнее ...

3767 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса