Tefa05- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

1538 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 66,51г | Углев: 195,61г. Завтрак: Alpina Queso Doble Crema, Kellogg's Zucaritas, Colun Yogurt Batido. Обед: Zanahoria, Huevo Frito, Plátano Frito, Frijoles Cocidos, Chicharrón, Arroz Blanco. Ужин: Sánduche de Pollo. Перекус/Другое: Café con Leche, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Bocadillo. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса