Jim Golden- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя Jim Golden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

84,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

1743 ккал

Жир: 92,17г | Белк: 148,52г | Углев: 108,19г. Завтрак: AMP Amplified Wheybolic Extreme 60, Cream (Half & Half), Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Обед: Grilled Chicken. Ужин: Earls Mixed Field Greens Salad, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Light Natural Popcorn, Harris Teeter Lightly Salted Almonds, Specially Selected Deluxe Whole Cashews Unsalted. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jim Golden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jim Golden- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jim Golden-Изменение Веса