RoeCocoa- Журнал, 15 фев 17

I have to remember that my body is not a machine, biology doesn't fit nicely on a graph, and twenty ounces is practically nothing. I lift 40x that much over my head 75 times per week. It's probably mostly water anyway.

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1319 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 48,06г | Углев: 148,92г.   Завтрак: Marmalade, Coffee with Milk, Safeway Blueberry Bagel, Lucerne Cream Cheese Spread. Обед: Cuties Mandarin Orange, Oasis Mediterranean Cuisine Stuffed Grape Leaves Vegetarian. Ужин: Chicken Thigh, Cooked Vegetables. Перекус/Другое: Chocolate Syrup, Bacardi Superior Rum, Safeway Chocolate Chip Cookie, Coffee with Milk. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...