ravens1970- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

80,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

1812 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 111,34г | Углев: 237,53г. Завтрак: Egg White, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Great Value Fat Free Milk, Dole Bananas, Kellogg's All-Bran Buds. Обед: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Heinz Tomato Ketchup, Hartford Farms Dinner Rolls. Перекус/Другое: Custard Filled Doughnut, Great Value Fat Free Milk. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса