Jon Grant- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

80,4 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

1528 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 59,76г | Углев: 161,28г. Завтрак: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg, Peanut Butter, Sasko Brown Toast, Clover Butro, Enterprise Back Bacon, Coffee. Обед: Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. Ужин: Oil Popped Popcorn (Low Fat), Castle Lite (Bottle), Coffee, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Aksam Soleo Pretzel Sticks Cheese and Onion, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса