GerardA- Журнал, 28 янв 12

Параметры Пользователя GerardA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2012

100,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2012:

3328 ккал

Жир: 137,77г | Белк: 146,22г | Углев: 361,45г. Завтрак: Strawberry Conserve Jam, Margarine, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Special K (AUS). Обед: Pepsi (Can), Potato & Gravy (Regular), Dinner Roll, Popcorn Chicken (Regular), Crispy Strips, Original Recipe Chicken, Chips (Regular). Ужин: Cheddar Cheese, Margarine, Wholemeal Bread. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GerardA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GerardA- Журнал, 28 янв 12

Оставить свой Комментарий

GerardA-Изменение Веса