SeniTaO- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя SeniTaO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

110,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

947 ккал

Жир: 22,02г | Белк: 88,43г | Углев: 102,36г. Завтрак: Orange, Coffee with Milk, Goldenvale Wheat Biscuits. Обед: Surimi (Fish). Ужин: Garlic, Tomatoes, Coles Light Tasty Cheese Slices, Whole Wheat Bread (Commercial), Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Surimi (Fish), Aldi Sunnyvale Light Cholesterol, Shrimp (Cooked). подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Кардио - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeniTaO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeniTaO- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

SeniTaO-Изменение Веса