Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2576 ккал
|
Жир: 108,39г | Белк: 96,88г | Углев: 309,29г.
Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Обед: Manzana, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Ужин: Dia Turron de Jijona, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Curado, Hacendado Quesitos Light, Pan Blanco, DIA Guindillas en Vinagre, Preli Croquetas de Cocido, Mangos. Перекус/Другое: Café con Leche, Risi Onduladas Sabor Jamon, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Mandarina, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. подробнее ...
|
|
2985 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
