Li.Marina- Журнал, 15 фев 17

Параметры Пользователя Li.Marina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2017

72,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2017:

516 ккал

Жир: 26,92г | Белк: 37,10г | Углев: 31,13г. Завтрак: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сваля Сыр Литовский 45%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Обед: Буженина Отварная, Вешенки. Ужин: Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 9 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Li.Marina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Li.Marina- Журнал, 15 фев 17

Оставить свой Комментарий

Li.Marina-Изменение Веса